Eigenlijk erg netjes dus haar eiwit inname.
En Leonie krijg jij hier nu ook een reactie in je mail van?
Heb je het vinkje onderaan aan staan?
Groetjes,
Natascha
Hoi Leonie,
Anita had het over prosource, dit is wel een kostelijk natuurlijk en eigenlijk heb je geen indicatie. Of wel Anita?
Aan hoeveel eiwit komt ze nu dmv haar voeding. En heb je haar eiwit behoefte berekend dmv de gallagher formule? Kun je met normale producten haar eiwit inname nog verder ophogen? Er is voldoende lactose vrije zuivel te verkrijgen tegenwoordig. Dubbel beleg zou ook nog kunnen of 1x fruit en 2x een eiwitrijk tussendoortje.
Wil je toch een eiwitpreparaat toevoegen kun je ook kiezen op soja basis:
https://www.bodyandfit.com/nl-nl/Producten/Eiwitten/Plantaardig-eiwit/Soja-eiwit/Soy-Protein-Isolate/p/soja-eiwit-isolaat = 120 kcal en 25 gram eiwit.
Deze op erwten basis wordt ook wel eens gebruikt: https://www.bodyandfit.com/nl-nl/Producten/Eiwitten/Plantaardig-eiwit/Erwtenprote%C3%AFne/Erwten-Prote%C3%AFne/p/p_17711 122 kcal en 25 gr eiwit.
Kun je hier al mee verder? Eerst dus berekenen of een extra preparaat nodig is.
http://zakboekdietetiek.nl/wp-content/uploads/2016/10/Gallagher-formule-vereenvoudiging-uitleg.pdf
Groetjes,
Natascha
nieuw onderwerp aangemaakt.
Hoi Anita,
Laten we eens testen.
Groetjes,
Natascha
Copyright by NDBC 2021